Kaip naudotis "Activity Watch" "Apple Watch", kad galėtumėte stebėti jūsų fitnesą
Video: Kaip naudotis "Activity Watch" "Apple Watch", kad galėtumėte stebėti jūsų fitnesą
Video: How to Mount and Use exFAT Drive on Ubuntu Linux [Quick Tip] - YouTube 2024, Lapkritis
2024 Autorius: Geoffrey Carr | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 10:53
Jei turite naują "Apple Watch", galbūt vis tiek galėsite naudotis "Activity" monitoriu ir sužinotumėte, kokie yra visi šie draugų ratai. Šiandien mes norime jums paaiškinti, kaip naudoti ir sukonfigūruoti "Apple Watch" veiklos monitorių.
Veiklos stebėjimas nebūtinai yra nauja koncepcija. Tai tik "Apple" versija, ir tai taip pat nėra bloga, bet gali priprasti prie to.
Pirmas dalykas, susijęs su veiklos stebėjimu, kurį pastebėsite, yra trys koncentriniai žiedai: raudona, žalia ir mėlyna. Kai pirmą kartą nustatysite savo laikrodį, jums reikės paklausti, ko norėtumėte, kad jūsų kasdieninis kalorijų deginimas būtų.
Kiekvieną pirmadienį turėsite galimybę tai keisti, kai pamatysite savo savaitės veiklos santrauką.
Kai bakstelite "Activity" monitorių ant laikrodžio pusės, galite perbraukti į dešinę, kad gautumėte daugiau informacijos apie kiekvieną žiedą. Kai braukiate aukštyn, galėsite pamatyti išsamesnę informaciją apie kiekvieną žiedą (kaip matote dešinėje kiekvieno ekrano kopijoje).Raudonas žiedas yra "Perkelti žiedą" ir parodo, kiek apskaičiuotų kalorijų jūs sudegėte.Žalia žiedas yra "Pratimai žiedas" ir nurodo, kiek jūsų kasdienio pratimo tikslo (minutėmis) pasiekėte.Galiausiai, mėlynas žiedas yra stovo žiedas ir nurodo, kiek kartų jūs atsistojote per valandą per dieną.Tai suteiks jums puikią idėją apie tai, kaip jūs darote kiekvieną dieną ir ką reikia dirbti. Tuo remdamasis, jei rimtai vykdote savo veiklą ir norite stebėti tai nuo savaitės iki savaitės ir mėnesio, turėsite naudoti "Activity" programą savo "iPhone", kad tikrai įkeltumėte duomenis.
"Activity" programos naudojimas jūsų "iPhone"
"Activity" programa yra jūsų "vieno langelio" vieta visoms jūsų kasdieninėms, savaitinėms ir mėnesinėms veikloms. Galite pereiti per kiekvienos mėnesio kiekvieną savaitę ir pamatyti savo veiklą apskritimus kasdien. Bakstelėkite bet kurią vieną dieną, kad išskaidytumėte, kaip ši diena sukrėtė.
Image
Skiltyje "Perkėlimas" galite matyti, kaip jūs padarėte bet kurią dieną, atsižvelgdami į kasdienį kalorijų kiekį, kaip jis sutampa su jūsų dienos tikslu, ir apie bendras kalorijas, kurias sudegėte tą savaitę.
Pratimai skyriuje parodys, kiek laiko praleidote judėti, kaip ji lygi jūsų dienos tikslui ir visą tą savaitę praleistą laiką.Galiausiai stovo skyriuje bus parodyti, kaip jūs atsistojote (nenaudojote jokio kampo) į dienos tikslą ir kiek valandų jūs praleidote beveik.Veiklos istorijos apačioje galite pamatyti bet kurią treniruotę, kurią galėjote pradėti tą pačią dieną, ir pasiektus laimėjimus.Palieskite treniruotės skyrių, kad pamatytumėte išsamią viso jame esančio skaitymo informaciją, įskaitant sudegintus kalorijas, laiką, praleistą darbo laiką, atstumą, treniruotės tipą ir dar daugiau.Jei paliesite skirtuką "Pasiekimai" programos "Apribojimai" apačioje, galėsite pamatyti visus iki šiol uždirbtus pasiekimus, o jūs neturite. Jei esate tokioje situacijoje, tai suteikia jums kažką, su kuriuo siekti.Jei nesirūpinate pasiekimais ar norite sustabdyti Žiūrėkite, kad nekiltų jums atsistoti ir kiti veiklos sutrikimai, tuos dalykus galite konfigūruoti naudodami "iPhone" stebėjimo programą.
Konfigūruokite "Activity Monitor" savo "iPhone"
Jei norite pakeisti veiklos monitoriaus elgesį, pvz., Kaip jis įspėja jus ir kada, tada turėsite atidaryti "Watch" programą savo iPhone ir bakstelėkite atidarykite skirsnį "Veikla".
Pirmasis elementas yra galimybė nutildyti priminimus vienai dienai, o tai yra naudinga, jei jūs neketinate išlipti iš sofos, jūs įstrigo susitikime visą dieną ar panašią situaciją.Stendų priminimai gali būti erzinantys, ypač kai jūs negalite to padaryti. Jei nenorite gauti priminimų apie stendą, tai jūs galite juos išjungti.Galite nustatyti intervalą, kai gaunate atnaujinimo rezultatus iš nė vieno, keturių, šešių ar aštuonių valandų.Kai kuriems žmonėms reikia daugiau atabų nei kiti. Kai išjungsite tikslus, negausite pranešimų, kai pasiekiate dienos veiklos tikslus."Activity" monitorius mėgsta apdovanoti jus už pasiekimus. Vėlgi, tai labai priklauso nuo to, kiek motyvacijos jūs atsikratysite. Kai kuriems žmonėms tai gali atrodyti kaip trikdymas ar nereikalingas, todėl galite jį išjungti, jei norėsite.Galiausiai kiekvieną pirmadienį galite gauti savaitinę santrauką, kuri yra jūsų "Move" našumo suvestinė praėjusios savaitės metu. Jūs taip pat turėsite galimybę pakoreguoti savo "Judėjimo" tikslą (nepamirškite, kad kiek kalorijų jūs sudeginsite per dieną) ateinančią savaitę.Nors "Apple Watch" atlieka daugybę dalykų, kurie neapsiriboja savo veiklos stebėjimu, mes pripažįstame, kad apskritimo koncepcija yra įdomus ir linkęs motyvuoti mus gana gerai.O, ir dar vienas dalykas, jei ketinate naudoti savo "Apple Watch", kad galėtumėte stebėti savo veiklą ir treniruotes, tada galbūt norėsite įsigyti "Sport Band" arba bent jau jį išjungti, kai atliksite viską, kas paskatins jus prakaitu. Pasikeitimas juostomis yra juokingai lengvas, todėl neturėtų būti per daug sunkumų.
Tikimės, kad šis straipsnis yra naudingas ir jūs dabar suprasite "Apple Watch" veiklos stebėjimo įtaisus. Jei turite ką nors, ką norėtumėte pridėti, pvz., Komentarą ar klausimą, palikite savo atsiliepimus mūsų diskusijų forume.
"Chromecast" yra gana nuostabus srautinio perdavimo įrenginys, tačiau jei turite silpną "Wi-Fi" (arba "Wi-Fi" neveikia), jūs turėsite tikrai blogą įspūdį. Laimei, "Ethernet" palaikymas kitais belaidžiu "Chromecast" įrenginiu yra paprastas, o proceso metu "Chromecast" ryšys tampa greitesnis ir patikimesnis.
Jei norite atsisiųsti WinPatrol, kaip ir daugelyje programų internete, nemokama ir mokama versija, galite rinktis iš dviejų variantų. Šio straipsnio tikslais mes sutelksime dėmesį į tai, kaip naudoti nemokamą versiją, kad galėtumėte stebėti pakeitimus savo kompiuteryje.
"Rainmeter" yra lengvas pritaikymas jūsų "Windows" darbalaukiui pritaikyti. "Rainmeter" dirba įdiegiant bendruomenės sukurtas "odas", iš kurių daugelis gali pakeisti, kaip darbalaukyje veikia tokie valdikliai kaip programų paleidėjai, RSS ir el. Skaitytuvai, kalendoriai, orų prognozės ir daugelis kitų. Jis buvo maždaug nuo "Windows XP", kur jis buvo naudojamas kaip įrankis, rodantis pagrindinę informaciją darbalaukyje, tačiau
Nesvarbu, ar būsite toli nuo namų keliaujant ar tiesiog darbo dienos metu, galbūt norėsite stebėti. Tokie sprendimai kaip "Nest's Nest Cam" (anksčiau "Dropcam") bando padaryti tai lengva, tačiau tai yra daugiau nei vienas būdas tai padaryti.
Šiame vadove bus nurodyta, kaip nustatyti ir naudoti "Tėvų kontrolė" arba "Family Safety" sistemoje "Windows 8", kad galėtumėte stebėti savo vaikų veiklą, naudojimąsi internetu.
